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FAIRE blog

2017年11月27日 月曜日

冷え対策のツボ伝授!

こんにちわ!
みなさん元気でお住ごしでしょうか?
私は今年初めてヒーットテックの極暖を買いました(笑)
まだ来ていませんがどれほど違うのか楽しみです♪

冬は寒さがつきものですが、
冷えて冷えて体が冷えっきってしまうと
脂肪が硬くなってしまい、なかなか落なくなります
秘訣は体を常に暖かくしておくことです!
運動もそうですし、腹巻をするカイロを持つ
温かいものを飲む生姜・唐辛子など温の食べ物をとる。

今回は冷えに負けないためのツボをご紹介いたします。


三陰交・・・水分を調整してくれます
 内くるぶしから指四本分上の骨の際
大谿・・・余分な水分の排出
 内くるぶしとアキレス腱の間の凹み
大衝・・・足先の冷え
 足の親指と人差し指の骨の合流した所

ここをマッサージしたり、押してみたり
お灸をするのもおすすめです♪
今は薬局で煙のでないお灸アロマの香りがするお灸なども
売っているのでいろいろ試すのも楽しいですよ(^^)

お灸を使ったことがないという方は
当院で受けることも可能ですし、
ご自宅でもできる様ツボなどを詳しくお伝えできますので
興味があるな
試してみたいな

という方はお気軽にご連絡ください♪


投稿者 FAIRE | 記事URL

2017年11月17日 金曜日

早めのクリスマス仕様

こんばんわ!!
最近、街はいちょうの黄色や紅葉の赤に染まり
すごく綺麗で私は、写真を撮りまくっています(笑)
そろそろ、防寒対策を始めた方は、
多いんではないでしょうか?
今年もあと、1ヶ月半、
冬も本番に差し掛かりましたねヽ(´▽`)

少し早いですが当院は仕様です




ハロウィンが終わるとすぐクリスマス
クリスマスが終わるとすぐ年末年始
早いですねー( ゚Д゚)

年末は皆さん忙しいとは思いますが、
体の不調を次の年に持ち越さないように
日々のケアをしていきましょうね

今年はすっきりした体で年越し
これを目標に頑張っていきたいと思います♪

投稿者 FAIRE | 記事URL

2017年11月 8日 水曜日

ウインターグリーン

こんにちわ!
11月に入りました。今年も残す所あと2ヶ月...
やり残した事はございませんか?
私は、まだ今年中にやりたい事があるので
一日一日を大切に過ごそうと思います!!

さて、寒さも本番ですねー
今日は雨も降っているので尚更寒く感じます
カラダの不調が出やすい時期です。
温度が低くなると体温も低くなり、筋肉が固まりやすくなります。
そのままにしておくと、痛めてしまったりするので
こまめなケアがたいせつです。

私は、アロマで作ったこりジェルをよく使用します。

匂いはまさにシップ
この中に入っているウインターグリーンという精油は
痛み止めで有名なアスピリンの原料になったものです。
なので匂いも似ているのですね(・∀・)
ウインターグリーンは神経痛や筋肉痛にもよいです。
スポーツをされる方や、デスクワークが多い方
体に負荷がかかるお仕事をしている方には
とても嬉しい精油ですね♪

植物の力を体に取り入れるので副作用なし!
無添加・無農薬でとっっても安心


当院でも人気のコリジェル
お試ししたい方はお気軽にお問い合わせください

簡単なテストで自分にあった
精油を知る事もできますよ(*゚▽゚*)♪


投稿者 FAIRE | 記事URL