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FAIRE blog

2015年10月31日 土曜日

ハッピーハロウィン✩

こんにちは!

平日21時土曜日18時日曜日も14時まで受付の緑橋にある

鍼灸整骨院よしよしです✩


今日はハロウィンですね!!

最近は大阪駅などではハロウィンの仮装をした方を

たくさん見かけます(^O^)

昨日黒猫の仮装をした小さな女の子を見かけて、

あまりの可愛さに癒されましたheart04

大人の仮装は少しホラーなテイストが人気みたいですね!

でも、血糊や傷メイクは何度見ても驚いてしまいますsweat01

今日は色んな仮装が見られそうでワクワクしていますヽ(*´∀`)ノ


ハロウィンといえばお菓子!

限定のお菓子やスイーツがたくさん出ていますが

皆さん食べすぎてしまってないですか?

甘いものの食べ過ぎには注意ですよー!!

甘いスイーツにはお砂糖がつきものです。

このお砂糖、要注意なんです!!!!

実は白砂糖は身体を冷やす働きを持っているです(;▽;)

冷えは万病の元ですし、ダイエットの大敵でもあります!!

皆さん甘いものはほどほどに楽しみましょうね✩

コーヒーを甘くする時など

お砂糖の変わりにハチミツを使うといいですよnote

ハチミツは喉にもいいのでオススメですup


お菓子の食べすぎには注意して

楽しいハロウィンをお過ごしください✩

ハッピーハロウィンclover

投稿者 FAIRE | 記事URL

2015年10月29日 木曜日

冷えによる体の不調にはお灸でセルフケア

おはようございます!

緑橋で、お子様と安心してご来院いただくなら鍼灸整骨院よしよしへどうぞ。


今日は、冷え込みがさらに強まって寒いですねcoldsweats02

あっという間に10月も残るはあと2日。

ハロウィンを終えたら、一気に世間はクリスマスモードへと変わっていくんでしょうね。


さて、今日はお灸についてお話したいと思います。

お灸は、最近では、ご自宅でもセルフケアとして取り入れる方も多くなってきていて、

「お灸女子」なる言葉も作られるなど、密かにブームになりつつある健康療法ですね。


お灸の良いところとは?

血行を促進して、免疫力をアップしてくれる

ヨモギの効能によって、鎮痛効果リラックス効果が高まる

・ツボへのお灸で様々な体の不調の改善に効果


といったところでしょうか。


今は薬局や東急ハンズなどの雑貨屋さんなどでも購入できますし、

アロマの香りのするお灸なども売られているので、

ご自宅で簡単にセルフケアできますよヽ(´▽`)/


冷えむくみ、女性であれば生理痛の緩和にもとっても効果的なお灸。

ぜひ、これからの寒くなる時期に取り入れて、

お体の不調を予防してくださいね!


当院でもお灸(1シート50個:1080円(税込))で販売しておりますので、

お気軽にお声かけくださいヽ(*´∀`)ノ

投稿者 FAIRE | 記事URL

2015年10月25日 日曜日

大阪マラソン

おはようございますhappy01

大阪は緑橋から徒歩圏内にある鍼灸整骨院よしよしですnote


今日は、大阪マラソンの日ですね。


今朝、出勤してくるときに森ノ宮から乗り継ぎして来るのですが、

森ノ宮駅は、大阪マラソンを応援する人や参加者の方々であふれていましたね。

今年は、ハロウィンが近いせいか、仮装している人も例年以上に多く見られたような気がしますwink

かに道楽の被り物をした集団や、食いだおれ太郎の格好をした人を見かけましたよhappy01



患者さまで大阪マラソンに参加されている方がいらっしゃるのですが、

今のマラソン大会ってすごいですね。

ランナーの方の登録番号で、そのランナーが今どこを走っているのかをWEBで

追跡できる
ようになっているんです!

なので、施術予約の入っていない時間にはランナーズ情報を確認して、

大阪マラソンに参加されている患者さまを応援したいと思います!

がんばれ!Hさん!!rock


そして、大阪マラソンに参加されている方皆さんが、怪我無く、
無事に完走できることをお祈りしておりますshine


マラソンを走るのは苦手な南でしたcoldsweats01

投稿者 FAIRE | 記事URL

2015年10月24日 土曜日

スポーツ日和

こんにちは(^^)


親子ルーム完備

親子で安心して来院できる

鍼灸整骨院よしよしです✩



秋晴れの爽やかな天気が続いていますね!


紅葉狩りがてら、登山やピクニックなんて楽しそうです(^∇^)

景色や気候に恵まれているので秋に身体を動かすと気分もリフレッシュできますねshine



いよいよ 明日は大阪マラソン!!

明日も天気は恵まれそうで何よりですheart02

出場予定の方は心身共に準備を整えて、明日思いっきり楽しんできてくださいね!



マラソンに限ってではなくスポーツをするときはストレッチが肝心です!!

運動する前後には必ずストレッチを習慣づけましょう!

急な動きによる怪我や、痛みを予防できますup

また 急な運動で痛みが出た場合、すぐに対処しておかないと

なかなか痛みが取れず長引いたりしますあせる

大した事ではないと放っておかず、まずはお気軽にご相談ください☆彡


お問合せは ☎ 06-6981-8484 まで
日曜日14時まで受付しております(^^)

投稿者 FAIRE | 記事URL

2015年10月19日 月曜日

ハロウィンといえばあの野菜

こんにちは!
大阪は東成区 緑橋駅から徒歩圏内にある鍼灸整骨院よしよしです。

早いもので10月も後半にさしかかりますね。

もうすぐハロウィン♪

最近では、ハロウィンに仮装を楽しむ人も増え、
ものすごい経済効果になっているようですね。

今年は丁度ハロウィンの日が週末にあたるので
去年よりもさらにすごい賑わいにるのではないでしょうか。

私は、おとなしくその様子を眺めていたいと思いますヽ(*´∀`)ノ

さて、ハロウィンといえば「かぼちゃ」が思い浮かびますが、
かぼちゃはとっても栄養豊富な食材なんですよ♪

β-カロチン(ビタミンA)が特に豊富で、そのほか、
ビタミンB1、B2、C、E、
ポリフェノール、カルシウム、鉄分などなど
様々な栄養素がバランスよく含また緑黄色野菜です。

β-カロチン(体内ではビタミンAに変換されます)は、
免疫力低下によって発症する病気の抑制に効果的であることで注目されています。
粘膜などの細胞を強化して、免疫力を高め、外から体内に侵入してくる
ウィルスや細菌などを撃退し、抗ガン作用も高めてくれます

もちろん、今の季節でしたら風邪の予防にももってこいです!

また、β-カロチンには抗酸化作用もあり、
他の抗酸化作用のある栄養素ビタミンC・E、ポリフェノール
かぼちゃには含まれているので非常に抗酸化力の高い野菜と言えますね。


健康に美容にもってこいの「かぼちゃ」。

β-カロチンは摂り過ぎて弊害が出るという栄養素ではありませんので、
これからの季節、いろいろなお料理でかぼちゃを摂って健康を保ってくださいね。
保温・保湿効果にも優れていますので、冷え性の方にもオススメですよ!


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(初めての方のみ)
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電話:06-6981-8484
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