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FAIRE blog

2017年11月27日 月曜日

冷え対策のツボ伝授!

こんにちわ!
みなさん元気でお住ごしでしょうか?
私は今年初めてヒーットテックの極暖を買いました(笑)
まだ来ていませんがどれほど違うのか楽しみです♪

冬は寒さがつきものですが、
冷えて冷えて体が冷えっきってしまうと
脂肪が硬くなってしまい、なかなか落なくなります
秘訣は体を常に暖かくしておくことです!
運動もそうですし、腹巻をするカイロを持つ
温かいものを飲む生姜・唐辛子など温の食べ物をとる。

今回は冷えに負けないためのツボをご紹介いたします。


三陰交・・・水分を調整してくれます
 内くるぶしから指四本分上の骨の際
大谿・・・余分な水分の排出
 内くるぶしとアキレス腱の間の凹み
大衝・・・足先の冷え
 足の親指と人差し指の骨の合流した所

ここをマッサージしたり、押してみたり
お灸をするのもおすすめです♪
今は薬局で煙のでないお灸アロマの香りがするお灸なども
売っているのでいろいろ試すのも楽しいですよ(^^)

お灸を使ったことがないという方は
当院で受けることも可能ですし、
ご自宅でもできる様ツボなどを詳しくお伝えできますので
興味があるな
試してみたいな

という方はお気軽にご連絡ください♪




投稿者 FAIRE