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FAIRE blog

2015年8月30日 日曜日

秋の味覚にエイジングケア効果

 こんにちは♪

平日21時まで受付・日曜日も開院親子ルーム完備
お子様連れでも安心な 鍼灸整骨院よしよしですヽ(´▽`)/ notes


もうすぐ8月も終わりになりますね。


セミの鳴き声も聞こえなくなってきて、

日が暮れるのもだんだんと早くなってきましたし、

朝晩の気温も涼しくなってきて、そろそろ秋なんだなぁと感じます。



秋といえば、食欲の秋ですね!ヽ(・∀・)ノ


お店には秋の味覚がたくさん並んでいますが、

今日は「秋刀魚(サンマ)」fishに注目してください!



秋刀魚の代表的な食べ方と言えば、

大根おろしを添えた「秋刀魚の塩焼き」が思い浮かびますが、

食べる時に、わた(内臓)を残す人も多いですよね。


私も、お魚のわたは苦手なんですが(´・ω・`) sweat01


実は、このわたに含まれるレチノールという成分(ビタミンAの仲間)には、

shineコラーゲンを増やす効果shineがあるんです!!



また、秋刀魚の皮にはビタミンB2が豊富に含まれていますので、

わたも皮も残さずに食べることで美容効果も期待できるshineというわけです(ღ✪v✪)



そんな秋刀魚の栄養をまるごとたくさん取れるオススメの食べ方

「炊き込みご飯」です♪


お酒とお醤油で調味したお米に、秋刀魚と千切りの生姜をのせて炊き、

炊けたら、秋刀魚の頭と骨を取り除いて混ぜ込むだけで完成です!



わたまで美味しい生の秋刀魚は旬の時季ならではのもの。

青光りして目の澄んだ、まるまる太った秋刀魚を選んで召し上がってくださいねgood



エイジングケアには当院の実費メニュー「美顔鍼」もオススメです!


鍼の効果で、お肌の細胞を活性化upさせていくことで、

たるみほうれい線ハリ・弾力アップしみしわくすみにも

効果がありますshineshineshine



美顔鍼のお試しコースもございますので、

気になる方はぜひお問い合わせくださいね。


telephone06-6981-8484










投稿者 FAIRE