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FAIRE blog

2015年7月27日 月曜日

熱中症予防にはミネラル入りのむ・ぎ・茶♪



こんにちは!

今日も暑いですね!

台風12号の影響で、今日は午後からやや曇りがちなお天気になりそうですが、
梅雨明けもしましたし、夏はこれから!
連日、猛暑日になりそうな2015年・サマーsunの始まりです!


さて、猛暑といえば、熱中症に気をつけていただきたいです。

水分補給が大事ですが、喉が乾いてからでは遅いですよ?

喉が乾いているということは、すでに体の水分が不足しているということです!
喉の渇きを感じる前に、こまめな水分補給を心がけてくださいね。


ここで、水分補給にオススメなのが、
日本人にはお馴染みの「麦茶」です!


麦茶には、

・体を冷やす作用
・血液をサラサラにする
・抗酸化作用
・夏バテ防止
・胃の粘膜を保護する作用


などの素晴らしい効果・効能があります!


熱中症というのは、体内の水分や塩分のバランスが崩れることで体温調節ができず、
引き起こされる症状です。

また水分が不足すると、体内の血液もドロドロになり、
高血圧や心筋梗塞・脳梗塞の原因にもつながりかねません。

麦茶の効能を見ていただくと、バッチリ予防してくれそうですよね?


今年の夏は、麦茶を摂って、乗り切っていきましょう!


あ、麦茶メーカーの回し者ではありませんヽ(´▽`)/笑




投稿者 FAIRE